technique

Enfin, pour conclure avec les katas Heian ( ou Pinan), je vous propose les deux derniers katas de Maître Itosu. Tout d'abord, Heian Yondan : Les explications sont là : link . Et enfin Heian Godan : Et biensur un peu de lecture : link . Voila de quoi s'occuper...

A la volée, le troisième kata que nous étudierons bientôt ou que certains connaissent déjà Et toujours le lien pour aller plus loin... : link

Voici le second kata des Heian dont nous avons commencé l'apprentissage semaine dernière. Voici un lien pour encore plus d'explications sur l'exécution de ce kata: link

C'est le coup de pied circulaire que l'on frappe généralement en haisoku, le coup de pied, au dessus des phalanges. Suivant la distance, on peut frapper avec la cheville ou le tibia.On atteindra la cible par le coté (flancs, oreilles...). Il faut d'abord...

C'est le coup de pied de face avec lequel on frappe généralement koshi ( appelé "dent du tigre") qui est la partie charnue sous les orteils (tendus vers le haut, vers soi ). On remonte jambe pliée le genou au buste et ensuite le pied part de façon rectiligne...

C'est un coup de poing direct donné la jambe contraire en avant au contraire du poing qui frappe ( ex: coup de poing droit, jambe gauche à l'avant). Points clés : _ les hanches marquent une rotation sèche et puissante plus prononcée que pour oi-zuki (...

C'est un coup de poing direct donné la jambe avant du meme coté que le poing. Il s'agit du coup de poing le plus fréququement utilisé pour les démonstrations. Points clés : _ effectuer le mouvement d'un trait, sans appel du pied avant, rapidement. _ synchroniser...

Pour bien préparer le rentrée, découvrir ou se rememorer les katas, voici une démonstration de Hirokazu Kanazawa, un expert japonais alliant expérience,efficacité et justesse dans chacuns de ses mouvements : Je vous invite à consulter la très complète...